いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…
いづみです。
以前このBlogで『炭酸水』について調べたことがあります。
炭酸水について、いろいろと調べてみて私が一番気に入ったのは、ダイエット効果があるということです。
ダイエット効果がある炭酸水を毎日飲む。
それにより食事の量を減らすことで、ダイエットが期待できること。
毎日継続している私は考えました。
できるだけ安いものが、お財布にも優しいのではと。
善は急げ！
調べてみました。
では、お話ししていきます。
炭酸水の効果
調べる前に、「炭酸水」についておさらいをしておきましょう。
『炭酸水の効果』とは、以下の３つになります。
炭酸水に含まれる二酸化炭素が体内に取り込まれると一時的な酸欠状態になり、それを元に戻そうと血管が拡張する。
血行がよくなるから、冷え症に効き、新陳代謝も良くなる。
また、便秘にも効果がある。
炭酸水を飲むと体内の疲労物質と反応して二酸化炭素と水になり、尿として体外へ出される。これにより疲労回復効果が期待できます。
食前に炭酸水を飲むと胃袋が膨れ満腹感が得られやすくなり、結果として食べ過ぎを予防できます。
詳細についてはこちら。
今からできる！炭酸水でやせるたった一つの習慣♪ « 夜明け前、いづみの泉から
毎日続けるものだから価格を比較してみた！
炭酸水と言っても、私が飲んでいるのは、比較的飲みやすいレモン味の炭酸水です。
このレモン味で価格を調べてみます。
※ ペットボトル １本当たり/５００ｍｌ
☆ランキング☆安い順
ペットボトル １本当たり/５００ｍｌ の価格で安い順に発表します♪
- 『マックスバリュー』 ⇒ 【トップバリュベストプライス 炭酸水レモン ３５０ｍｌ】
（５００ｍｌ ÷ ３５０ｍｌ） × ３８円 ＝ ５４．２８円（小数点第２位まで切り捨て） - 『Amazon』 ⇒ 【サッポロ おいしい炭酸水レモン 500ml×24本】
１,６９１円 ÷ ２４本 ＝ ７０．４５円（小数点第２位まで切り捨て） - 『楽天』 ⇒ クリスタルガイザー スパークリング レモン （無果汁・炭酸水）(532mL*24本入)【クリスタルガイザー(Crystal Geyser)】[水ミネラルウォーター]
- 『セブンイレブン』 ⇒ 【セブンプレミアム ほんのりレモン炭酸水 ５００ｍｌ ２４本入り】
１,９９８円 ÷ ２４本 ＝ ８３．２５円（小数点第２位まで切り捨て）
セブンプレミアム ほんのりレモン炭酸水 ５００ｍｌ ２４本入り – セブンネットのネット通販
サッポロ おいしい炭酸水レモン 500ml×24本:Amazon.co.jp:食品、飲料、スイーツ、お酒、ギフト
１,５３０円 ＋ ４９０円（送料全国一律） ÷ ２４本 ＝ ８４．１６円（小数点第２位まで切り捨て）
（５３２ｍｌ ÷ ５００ｍｌ） × ８４．１６ ＝ ７９．０９円（小数点第２位まで切り捨て）
まとめ
♥ photo:cleaning the thermos by Rob Ireton
ちょっとレモンの風味の付いた炭酸水は、カロリーを気にせず，おいしく水分補給ができます。
ビールを飲みたいけど，アルコールを控えたいときとか、
炭酸ののど越しを感じたいときとか、
１ケース家に置いておくと非常に重宝します。
私は、ランキングで１位だった【マックスバリューのレモン炭酸水】を購入しています。なんてったって安いのが一番ですから♪
一回開けてしまうと，ちょっと炭酸の抜けが気になるので、ペットボトルに入れて飲んでいます。
しっかりとキャップしてあるので、一日のうちに飲んでしまえば全く気にならない感じです。
また、ポッカのレモン汁垂らして，少し強めのレモン炭酸にしてもおいしいので、ぜひためしてみてください♪
それでは今日はこの辺で… By ☆izumi☆
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