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いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…
いづみです。
生まれてはじめて「瞑想」というのをやってみました。
どんな感じになるのか、不安でしたが、友人からのすすめもあったのでチャレンジしたのです。
瞑想をすると頭がスッキリするから。
リラックスするから。
落ち着くから。
などなど…いろんな意見があるかと思います。
ストレスの大小はあっても、少しでも自分の心身を癒したい。
休息させたい。
そう思い、友人と一緒にやってみました♪
ではお話ししていきましょう。
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