日別アーカイブ: 2013/07/25

初めての「瞑想」!友人と一緒にやってみました♪

 


トフ(瞑想中) - 無料写真検索fotoqphoto by nseki


 

いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…

いづみです。


 


生まれてはじめて「瞑想」というのをやってみました。
どんな感じになるのか、不安でしたが、友人からのすすめもあったのでチャレンジしたのです。

瞑想をすると頭がスッキリするから。
リラックスするから。
落ち着くから。
などなど…いろんな意見があるかと思います。




ストレスの大小はあっても、少しでも自分の心身を癒したい。
休息させたい。
そう思い、友人と一緒にやってみました♪

ではお話ししていきましょう。




 

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