photo by onigiri-kun


いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…

いづみです。


私は、走ることは苦手なのでウォーキングをしています。

綺麗なフォームで走っている人を見ていると憧れます。
いつかマラソン大会に参加できるようにと、体力アップを図り、歩くから走れるカラダへと改善している最中です。

ウォーキングが健康的にもいい運動だと言われているからと手軽に始めました。
漠然と歩いていたのを、「丹田を意識する」だけで歩き方が変わると最近知ったので紹介したいと思います。 続きを読む →