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いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…

いづみです。


私は、走ることは苦手なのでウォーキングをしています。

綺麗なフォームで走っている人を見ていると憧れます。
いつかマラソン大会に参加できるようにと、体力アップを図り、歩くから走れるカラダへと改善している最中です。

ウォーキングが健康的にもいい運動だと言われているからと手軽に始めました。
漠然と歩いていたのを、「丹田を意識する」だけで歩き方が変わると最近知ったので紹介したいと思います。 続きを読む →

いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…

いづみです。


私の憧れの人である和田裕美さんの「わくわく伝染ツアー2013」へ行ってきました。

2013年10月14日（月・祝）
TOKYO DOME CITY HALL、午後２時から午後５時半。
２年ぶり２回目の参加となりました。


「わくわくした気持ちが伝染するってすごくない？」
そういう気持ちで2004年秋からはじまったセミナーだそうです。

「陽転思考」事実はひとつ、考え方はふたつ。
目の前の事実を受け入れ、悪い状況の中でもプラスの要素を見つけ出し、未来に役立てていこうという思考法です。


なかなか「陽転思考」を身につける事ができずにいる私ですが、
２年ぶりに和田裕美さんの生の声をきいて、とても元気になったのです。

そのわくわくセミナーに参加した感想をお話ししてきます。 続きを読む →

 

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いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…

いづみです。

 

生まれてはじめて「瞑想」というのをやってみました。
どんな感じになるのか、不安でしたが、友人からのすすめもあったのでチャレンジしたのです。

瞑想をすると頭がスッキリするから。
リラックスするから。
落ち着くから。
などなど…いろんな意見があるかと思います。




ストレスの大小はあっても、少しでも自分の心身を癒したい。
休息させたい。
そう思い、友人と一緒にやってみました♪

ではお話ししていきましょう。

 

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いづみです。

 

いつまでも健康でいたい。
人はそう思うものです。



辛いことがあっても、体が健康なら心も健康になれると私は思うのです。




いつまでも健康で楽しく笑う人生がいい♪

そうなるために、まずは自分の健康管理をしようと思い、血圧計を購入しました。




では、具体的に話していきましょう。

 

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いづみです。

 

最近、友人から紹介された『ゲッタマン体操』を『YouTube』で確認してみました。

 

肩を動かすだけでダイエットにつながる体操！

この響きが素敵なのとこれなら継続出来そうだなと思いました。

 

では、さっそくお話ししていきましょう。

 

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いづみです。

 

以前このBlogで『炭酸水』について調べたことがあります。

炭酸水について、いろいろと調べてみて私が一番気に入ったのは、ダイエット効果があるということです。

 

ダイエット効果がある炭酸水を毎日飲む。


それにより食事の量を減らすことで、ダイエットが期待できること。

 

毎日継続している私は考えました。
できるだけ安いものが、お財布にも優しいのではと。



善は急げ！

調べてみました。

では、お話ししていきます。

 

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いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…

いづみです。

 

最近はドラッグストアなどでも、ノンシリコンシャンプーを見かけることが多くなってきました。

 

髪や地肌に優しいノンシリコンシャンプー♪


2011年・ベストコスメ大賞！なんてフレーズを見ただけで思わず使いたくなり、購入してみました。

 

今回は、そのシャンプーについてのお話しです。

 

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いづみです。

 

何かをはじめるには、何かをやめなければ時間は取れない。

なぜなら、１日は２４時間だから。

そして、その何かをはじめるために私がしたこととは、いったいどんなことなのでしょう。



今回、私がそれをするために実際に何をしたのかについてのお話しです。

 

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いづみです。

 

みなさん、「忘れ物」をしたことはありませんか？

 

人は誰でも１度や２度、忘れ物をしたという苦い経験があると思います。



「もっとするよ」と
何度も繰り返している人もいるかもしれません。

お財布、メモ帳、明日使う予定のもの…などなど。

一度でも忘れた経験があれば、繰り返したくないと思うはずですが、なかなかどうして、繰り返してしまう人が多いようです。

 

そこで、今回は私が気をつけている３つのポイントについてのお話しです。

 

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いづみです。

 

昨日のブログ記事はサクッと更新しただけで、不満たらたらのデキでした。

 

自己分析する
振り返る
という習慣が見についていない私がいます。

 

それなら分析すればいい。
振り返ればいい。

 

何がいけなかったのか？

 

今回は、自己分析することについてのお話です。

 

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いづみです。

 

私の友人は、毎日 炭酸水を会社へ持ってきています。
それも自前のものを♪


手軽に炭酸水を作れる『炭酸水メーカー 「Sodastream」』を購入するほどのこだわりぶりです。


それだけ夢中になれる『炭酸水』っていったい、なんなのだろうか？

今回はその炭酸水についてのお話です。

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いつも『わくわく』したいから…そんなあなたへ伝えたい言葉を…

いづみです。

自分のブログを読んで思うことがあります。
まだまだ文章力がなくて、自分の伝えたい事が上手に表現出来ていないなと。

そこで、私が考えたボキャブラリーを増やす方法についてお話ししていきます。

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